간이 안 좋은데 치과치료 안전한가요? 혈소판 비타민 k2

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비타민 k k2 먹어야 한다고 하내요

혈소판에 좋은 비타민으로는 비타민 K가 있습니다. 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을 하며, 혈소판 기능을 지원합니다. 비타민 K2, 특히 메나퀴논(Menaquinone)이라고도 불리는 형태는, 장내 세균에 의해 합성되며, 뼈 건강과 심혈관 건강에 중요한 역할을 합니다⁵⁶⁷.

비타민 K2는 혈액 내 칼슘을 뼈로 이동시키는 운반책 역할을 하고, 골 형성 세포를 자극하며 골 파괴 세포를 억제하여 골밀도를 개선하고 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다⁵. 또한, 혈관 내 칼슘 침착을 방지하여 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데에도 기여합니다⁵.

혈소판 수치를 높이는 데 도움이 되는 다른 영양소로는 엽산, 비타민 B12, 철분 등이 있으며, 이러한 영양소는 혈소판 생성과 기능에 중요한 역할을 합니다⁴. 혈소판 감소증에 좋은 음식으로는 엽산, 비타민 C, D, K가 풍부한 식품과 함께 적절한 칼로리, 건강한 지방, 과일 및 채소를 섭취하는 것이 권장됩니다².

비타민 K2를 포함한 영양소의 섭취는 혈소판 수치와 기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 통해 이러한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 보충제를 고려한다면, 의료 전문가와 상담 후 선택하는 것이 좋습니다.

원본: Copilot과의 대화, 2024. 6. 10.

(1) 비타민K2 효능 및 권장량 함유 음식 총정리 : 네이버 블로그. https://m.blog.naver.com/lulu_l/223402413356.

(2) 비타민 k2 : 효능, 부작용, 음식, 하루 권장량, 영양제 추천. https://today.housecontents.co.kr/entry/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-k2-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9-%EC%9D%8C%EC%8B%9D-%ED%95%98%EB%A3%A8-%EA%B6%8C%EC%9E%A5%EB%9F%89-%EC%98%81%EC%96%91%EC%A0%9C-%EC%B6%94%EC%B2%9C.

(3) 비타민 k2 권장량부터 알아야 합니다! 효능, 음식까지 – 유데어. https://youdareblog.co.kr/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-k2-%EA%B6%8C%EC%9E%A5%EB%9F%89%EB%B6%80%ED%84%B0-%EC%95%8C%EC%95%84%EC%95%BC-%ED%95%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EA%B9%8C%EC%A7%80/.

(4) 혈소판이 떨어지는 것을 막는 방법, 너무 올랐을 때 줄이는 방법 .... https://bing.com/search?q=%ed%98%88%ec%86%8c%ed%8c%90%ec%97%90+%ec%a2%8b%ec%9d%80+%eb%b9%84%ed%83%80%eb%af%bc.

(5) 혈소판 감소증에 좋은 음식과 피해야 할 음식 : 네이버 블로그. https://m.blog.naver.com/kim-tan/222962407830.

(6) 혈소판 수가 낮 으면 어떻게됩니까?. https://microsoftstart.msn.com/ko-kr/health/ask-professionals/in-전문가-답변-혈소판/in-platelets?questionid=5xogqigj&type=condition&source=bingmainline_conditionqna.

(7) 혈소판 수치 높이는 법: 자연요법이 도움이 될까?. https://ko.wikihow.com/%ED%98%88%EC%86%8C%ED%8C%90-%EC%88%98%EC%B9%98-%EC%9E%90%EC%97%B0%EC%A0%81%EC%9C%BC%EB%A1%9C-%EC%A6%9D%EA%B0%80%EC%8B%9C%ED%82%A4%EB%8A%94-%EB%B2%95.

(8) 비타민 K2(메나퀴논-menaquinone) 효능, 종류 / MK4, MK7, 혈액응고 .... https://m.blog.naver.com/gloomyspirit/222478442780.

(9) 비타민k2 효능 & 부작용, 추천 제품 Best 3 : 네이버 블로그. https://m.blog.naver.com/exuberant/223061276340.

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