먹고 나서 바로 양치질 하니
플라그가 확실히 덜 생기는 것 같다 신기
개 불편 하긴 하는대 잘 안닦기는 플라그가 안생김
잘때만 닦았는대 그럼 안닦는 거랑 거의 비슷 하다고 해서 습관을 바꿈
ai 답변
밥을 먹고 바로 양치질을 하는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 식사 후 바로 양치질을 하면 치아에 손상을 줄 수 있습니다. 음식물 섭취 후 구강 내 pH가 산성으로 변하면서 치아의 법랑질이 약해지기 때문입니다. 이때 바로 양치질을 하면 치아 표면이 마모될 수 있습니다¹².
따라서 식사 후 약 30분 정도 기다렸다가 양치질을 하는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 침이 구강 내 pH를 중화시켜 치아를 보호할 수 있습니다¹². 특히, 탄산음료나 산성 음식을 섭취한 경우에는 더욱 주의가 필요합니다²³.
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원본: Copilot과의 대화, 2024. 7. 22.
(1) 밥먹고 바로 양치해도 되나요? ㅣ 궁금할 땐, 아하!. https://www.a-ha.io/questions/4bae353749e016f1b8ac42be223c8640.
(2) 밥먹고 바로 양치 왜 해야 할까요 : 네이버 블로그. https://m.blog.naver.com/s_barun_dentist/223390983041.
(3) 밥먹고 바로 양치, 왜 치아에 나쁠까? - 메디크. https://bing.com/search?q=%eb%b0%a5%ec%9d%84+%eb%a8%b9%ea%b3%a0+%eb%b0%94%eb%a1%9c+%ec%96%91%ec%b9%98%ec%a7%88+%ed%95%98%eb%a9%b4+%ec%b9%98%ec%95%84%ec%97%90+%ec%a2%8b%ec%9d%80%ea%b0%80%ec%9a%94%3f.
(4) 밥먹고 바로 양치, 왜 치아에 나쁠까? - 메디크. https://medikeu.com/%EB%B0%A5%EB%A8%B9%EA%B3%A0-%EB%B0%94%EB%A1%9C-%EC%96%91%EC%B9%98-%EC%99%9C-%EC%B9%98%EC%95%84%EC%97%90-%EB%82%98%EC%81%A0%EA%B9%8C/.
(5) 밥먹고 바로 양치하면 안되는 이유 - 와우하는 여자. https://www.playwowgirl.com/474.
(6) 밥먹고 바로 양치 절대 하면 안되는 이유 : 네이버 블로그. https://m.blog.naver.com/jshlhr/222448696496.
(7) undefined. https://ko.wikihow.com/%EC%96%91%EC%B9%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95.
(8) undefined. https://bing.com/search?q=.
이분은 3분 안에 하는 것이 좋다고 하내요 의사 말
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