b3 비타민 정리 니아신 니아신 아미드 니콘틴산

 https://youtu.be/4ui5esADg7g

아미드의 경우 간독성이 덜판편인대 문제는 나이아신을 먹어야 지방간을 줄일수 있다고 하네요.

https://youtu.be/4ui5esADg7g?t=83

https://youtu.be/lhACTGz2eHk?t=623