경미한 발 염증 노하우

https://youtu.be/JnjU83x8hRY

터논
프리엔 하루에 3알
아침 2일 저녁 1일

2달 정도 먹은 것 같아요

핸드형 마사지기로 이불이나 수건을 대거 마사지

그리고 수건을 대고 찜질팩 
찜질팩 3분

처음에는 수건으로 그리고 온도가 떨어지면 화상 안 입는 정도로 대고 지지기 뜨거워서 대일 정도의 느낌인대 견뎌야 하내요 하지만 분명히 화상은 안 입기 댔자 때었다 하였네요

그리고 더 식으면 펴서 대기

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