감기 노하우 코로나

1 비타민d 5000 iu

아이허브 같는대서 살수 있어요

2 아연 15~ 50mg 급한거면 50 먹어야 하고요

3 비타민c 500~1000mg

4 도라지 다린물 60도에서 30분 정도 가래에 좋대요

5 최근 연구 결과 

우르사 100mg 약국에서 파는 것 좀 비쌈

먹으면 코로나의 경우 빨리 벗어 날수 있대요

6 식염수로 코세척(도구)

비타민d 5000

그리고 전 평생 감기에 고생 하고 한번 걸리면

일주일 2주일 평생 누워만 있었는대 비타민d 몇년 먹으니 매일 이제는 거의 감기 안 걸리더라고요 ㅎㅎ

안 걸린지 5년도 넘어요 ㅎㅎ 건 10년 가까이 되는 느낌이요

https://youtu.be/Eq44hrv8VCo

먹지 말라는 유튜브도 있는대 전 평생 감기에 고생 했어서요 도움이 되었내요

이상 저의 노하우 였어요

기타 물어 보고 싶은거 있으면 말씀 하세요

화팅! 

기타 전 감기 걸리면 델몬트 100% 오랜지 먹고요 비싸도

치킨 먹어요 ㅎㅎ 그럼 몸에서 열이 나더라고요 전 추운 경우 많아서

그리고 나머자는 땀이 나면 옷을 어러벌 가지고 갈아 입고요

전 그럴때 100% 오랜지 쥬스 드링킹 해요 ㅎㅎ 노브랜드에서 팔던대 100% 착한 가격으로 만날수 없어서 아무튼 2팩 정도 드리킹 하면 좋아지더라고요 비타민 부족일 경우 그렇더라고요 약국에서 씨씨정 있고 비타민c 고려은단인가 국산 사도 될것 같고요 땡낄때는 막 먹어 주는게 좋아요 추가로 비타민d도 좋아요 아연도 필요 하고 15mg 정도요

오랜지 쥬스는 퍼센트를 꼭 봐야 사기 안당함 ㅋ 뒷면에 있어요

귤의 경우 당분이 너무 높아 안 좋을수 있음

기타 차전자피의 경우 섬유소가 좋고요 과립으로 된거.. 섬유소 때문이라면 이렇게 챙겨 먹는게 좋은

https://youtu.be/nKbBTy7ioxI