피부에 소변 냄새가 납니다.

 https://www.medicalnewstoday.com/articles/320903#causes

https://time.com/4079549/sweat-smells-like-ammonia/

암모니아 중독

메티오닌 https://youtu.be/Tr3Q5BCsW4M

b12 철분 조금

b6 이 부족해진다고 하단에 

마그네슘 

b9

http://www.seehint.com/word.asp?no=11980

메티오닌 동맥 경화를 일으킬수 있다 하네요 레시틴 알포랑 비슷한 성질이 있는 것 같아 구매 하려다 포기 ㅠ

AI

간은 우리 몸에서 수많은 대사 과정을 수행하며, 이 과정에서 생성되는 독성 물질을 제거하고 체외로 배출하는 중요한 역할을 합니다. 암모니아는 탄소와 질소로 이루어진 독성 물질로, 단백질 대사 과정에서 생성되어 간에서 처리됩니다.

간이 암모니아를 처리하지 못하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 간 질환입니다. 간염, 간경변증, 간경화 등의 질환은 간의 기능을 손상시키고, 암모니아 처리 능력을 감소시킬 수 있습니다. 또한 약물 남용, 중독, 비타민 B12 결핍, 당뇨병 등의 대사성 질환도 간의 기능을 손상시켜 암모니아 처리 능력을 감소시킬 수 있습니다.

또한 간 기능 이외에도, 신장 기능의 저하, 소화기 질환, 굶주림 등도 암모니아 중독의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 암모니아 중독을 예방하려면, 간 건강을 유지하고 대사성 질환을 예방하고, 약물 남용을 피하며, 충분한 수분을 섭취하여 체내 독성 물질을 체외로 배출하는 것이 중요합니다. 또한 증상이 나타나면 즉시 의료진과 상담하여 치료를 받아야 합니다.

간 질환 및 암모니아 중독을 예방하고 개선하는 데 도움이 되는 다양한 성분이 있습니다. 그러나 이러한 성분은 각각의 질환에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 질환의 원인과 심각도에 따라 적절한 성분을 선택해야 합니다.

비타민 B12: 비타민 B12는 단백질 대사와 간 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 암모니아를 체외로 배출하는 데 필요한 메틸화 과정에도 필수적입니다.

식이섬유: 식이섬유는 소화기 건강을 개선하고, 대사성 물질을 체외로 배출하는 데 도움이 됩니다. 또한 비만과 관련된 질환 예방에도 효과적입니다.

적정 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 체내 독성 물질을 체외로 배출하는 데 필요합니다. 또한 간 기능을 유지하는 데도 중요합니다.

아마노산: 아마노산은 단백질 대사 과정에서 생성되는 암모니아를 제거하는 데 효과적입니다.

영양제: 간 기능을 개선하고 대사성 질환 예방에 효과적인 영양소들이 있습니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산, 비타민 C 및 E, 아연 등이 있습니다.

그러나 위에서 언급한 성분은 단순히 일부 예시일 뿐이며, 각각의 질환과 상황에 따라 적절한 성분을 찾아서 섭취해야 합니다. 따라서 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법과 함께 적절한 영양소 섭취 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

질병 예방과 간 건강 유지를 위해 일반적으로 권장되는 아미노산과 비타민은 다음과 같습니다.

아미노산

글루타민: 간 기능 향상과 독소 제거에 도움이 됩니다. 대부분의 단백질 식품에 함유되어 있습니다.

메티오닌: 암모니아를 처리하는 메틸화 과정에 필요한 아미노산입니다. 닭고기, 생선, 견과류 등에 함유되어 있습니다.

시스테인: 간 기능 개선과 독소 제거에 도움이 됩니다. 육류, 계란, 대두 등에 함유되어 있습니다.

비타민

비타민 B12: 간 기능 향상과 메틸화 과정에 필요합니다. 육류, 생선, 난류 등에 함유되어 있습니다.

비타민 C: 항산화 작용과 독소 제거에 도움이 됩니다. 과일과 채소에 많이 함유되어 있습니다.

비타민 E: 간 세포 보호와 독소 제거에 도움이 됩니다. 견과류, 씨앗류, 고구마 등에 함유되어 있습니다.

비타민 D: 간 건강 유지와 신진대사에 도움이 됩니다. 청어, 살몬, 버섯 등에 함유되어 있습니다.

하지만 이러한 성분들은 단순히 예시일 뿐이며, 개인의 상황과 질환에 따라 적절한 성분을 찾아야 합니다. 따라서 전문의와 상담하여 적절한 영양소 섭취 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

메티오닌은 필수 아미노산 중 하나로, 체내에서 합성할 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 메티오닌이 부족한 경우에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

피로감: 메티오닌은 에너지 생산에 중요한 역할을 합니다. 따라서 메티오닌이 부족하면 에너지가 부족해져 피로감이 느껴질 수 있습니다.

우울증: 메티오닌은 신경 전달물질인 세로토닌의 합성에 필요합니다. 따라서 메티오닌이 부족하면 세로토닌의 수준이 떨어져 우울증이 생길 수 있습니다.

피부 문제: 메티오닌은 콜라겐 생산에 중요한 역할을 합니다. 따라서 메티오닌이 부족하면 피부 탄력이 떨어져 피부 문제가 생길 수 있습니다.

소화 문제: 메티오닌은 간에서 호모시스테인을 메티오닌으로 전환하는 데 필요합니다. 따라서 메티오닌이 부족하면 호모시스테인이 쌓여 간 기능을 저해할 수 있습니다.

메티오닌이 부족한지 알아내는 방법으로는, 혈액 검사를 통해 호모시스테인 농도를 측정하는 것이 있습니다. 호모시스테인 농도가 높으면 메티오닌이 부족한 것일 수 있습니다. 그러나 이는 정확한 진단을 위해서는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=Tr3Q5BCsW4M

마그네슘, b12, b6, b9 같이 먹어야 한다고 하네요 ㅠ.

메티오닌은 일반적으로 영양제나 면역력 강화제 등으로 판매되며, 정상적인 식습관에서는 필요한 양을 충분히 섭취할 수 있습니다. 그러나 특정한 상황에서 메티오닌을 장기적으로 복용할 필요가 있을 수 있습니다.

예를 들면, 호모시스테인 수치가 높은 경우에는 메티오닌을 보충하여 감소시키는 것이 권장됩니다. 또한, 혈액순환이 원활하지 않은 사람이나, 간 기능이 저하된 사람, 만성 질환을 가진 사람들은 메티오닌 보충을 필요로 할 수 있습니다.

그러나 장기간 과다한 메티오닌 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 권장되는 하루 섭취량을 초과하거나, 긴 시간 동안 과다하게 섭취할 경우에는 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

위장 장애: 메티오닌을 과다하게 섭취하면 위장 장애, 특히 설사와 속쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

피부 발진: 메티오닌 과다 섭취는 피부 발진과 가려움증을 유발할 수 있습니다.

비타민 B6 부족: 메티오닌을 과다하게 섭취하면 비타민 B6를 소모하여 부족하게 될 수 있습니다. 이 경우에는 비타민 B6 부족 증상이 발생할 수 있습니다.

알러지 반응: 메티오닌에 알러지가 있는 경우에는 과다 섭취 시 알러지 반응이 발생할 수 있습니다.

따라서, 메티오닌을 장기간 복용할 경우에는 권장량을 지켜주고, 부작용이 발생할 경우 적절한 조치를 취해야 합니다. 또한, 메티오닌을 복용하기 전에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.