무릅 비타민 콜레겐

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비타민d랑 비타민k랑 이런 것들이 의외로 관절에 도움이 된다네요.

그리고 최근 연구 결과로는 피문제 즉 피가 혼탁한 문제를 논문을낸 분이 있어요

그러무로 오메가3나 비타민e도 필요 하겠죠? 헐액에 관절에도 영향을 준다는 논문이니.

평상시 우리들이 먹는 비타민이니 아푸신 분들은 빼먹고 있다면 꼭 챙겨 먹는 편이 좋은 것 같습니다.