칼슘 비타민 정리 흡수율 산호칼슘
https://youtu.be/u56Cuh03yU4
https://www.iherb.com/pr/now-foods-calcium-magnesium-250-tablets/453
칼슘만 있는 것이 드무네요 아쉽다.
좀 잘못 산듯요 ㅎㅎ 하루 2정 먹어야 1000mg이군요
Doctor's Best, MenaQ7 함유 천연 비타민K2 MK-7, 100mcg, 베지 캡슐 60정
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-natural-vitamin-k2-mk-7-with-menaq7-100-mcg-60-veggie-caps/61585
https://www.drpurenatural.com/information/health/info/1758.dr
마그네슘
https://kr.iherb.com/pr/solgar-calcium-magnesium-citrate-250-tablets/9247
Solgar, 칼슘 마그네슘 구연산염, 250정
(이 제품은 하루에 5알이나 먹어야 하네요 단점)
https://kr.iherb.com/pr/kal-calcium-citrate-1000-333-mg-180-tablets/22555
KAL, 구연산칼슘 1000, 333 mg, 180정
(하루 3알 먹어야 하네요)
https://youtu.be/0uMlMHz5NMc?t=544
calcium citrate 구연산 칼슘을 먹으라고 하네요
탄산칼슘은 쓰래기라고? ㅋㅋㅋㅋ 흡수가 4% 밖에 안된다고 하네요
calcium citrate 는 30% 까지 흡수 한다고 하네요.
https://compare-analysis.tistory.com/127
https://www.drpurenatural.com/information/health/info/1756.dr
https://youtu.be/wHnHIDXXFi0
산호 칼슘이 좋다고 하네요.
https://kr.iherb.com/pr/now-foods-coral-calcium-plus-100-veg-capsules/302
NOW Foods, 코랄 칼슘 플러스, 100 베지 캡
하루 2알
요로 결석 신장 결석 검사 받으라고 하네요 꾸준히 먹을 경우.
https://youtu.be/vdBHDbt30CA
이온 칼슘이 좋다고 나노칼슘은 비싸기만
인칼슘 앱솔브
인산칼슘은 흡수율이 더 좋다고 하네요 한대 비쌈
인칼슘 이라고 검색 해야 하고
어골 칼슘 이라고 나오네요
이베니티
https://gall.dcinside.com/mgallery/board/view/?id=nutrition&no=399768&page=1
AKE 가 같이 시너지 난다 하네요
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