트립토판의 이해

졸린 것이 아니라.

잠을 잘때 30분이나 더 잘수 있게 만들어 준다.

우울증? 글쌔? 하는 말을 하고 싶지만 확실히 효과는 있음.

멜라토닌도 그렇지만 보통 4달은 먹어야 하는 것 같고. 천천히 개선 되는 느낌이야.

그래서 스트레스 바나나 먹으라고 하는대 그 성분이 트립토판임.

스트레스 완화 해주고. 한대 의약품이 아니다 보니 천천히 고쳐지는

하지만 정신과 약 보다 안전 하고 천천히 고쳐지기 때문에 좋음 의사도 추천 하자나.

유튜브에 트립토판 치면 여러가지 영상 나옴. 끝.

결론은 먹는게 좋다. ㅎㅎ.. 나의 평가야.

클릭 해야 볼수 있네 이런 ㅎㅎ..

추가적으로 멜라토닌도 먹는다고 바로 효과과 있는 것이 아님.

서서히 좋아지는 거임. 4달이나 걸린다고 하자나.

비타민이라 그렇고 위험 한게 아니라 그럼. 멜라토닌은 병원에서 정신과 신경과 가정의학과에서 달라고 하면

자기가 구매 해야함.

candan