40대 입니다 눈 노화가 걱정 됩니다. AI 루테인과 제아잔틴이 비타민A와 다른건가요?

나머지는 다 먹고 있는 거고 루테인과 제아잔틴 이걸 먹으라고 한다.

구리는 900mcg 추천 해줌

 There are several vitamins and nutrients that can help protect against age-related eye diseases such as macular degeneration and cataracts. These include:

1. Vitamin A: This vitamin is essential for maintaining healthy eyesight and preventing night blindness. However, it's important not to overdo it with vitamin A as high doses can be toxic.

2. Vitamin C: This powerful antioxidant can help prevent damage to the eyes from free radicals and may also lower the risk of cataracts and macular degeneration.

3. Vitamin E: Another potent antioxidant, vitamin E has been shown to protect against age-related eye diseases.

4. Zinc: This mineral is important for eye health as it helps transport vitamin A from the liver to the retina. It may also play a role in protecting against macular degeneration.

5. Lutein and zeaxanthin: These are carotenoids that are found in high concentrations in the macula, the part of the eye responsible for sharp, central vision. They may help protect against macular degeneration.

6. Omega-3 fatty acids: These essential fatty acids are important for overall health and may also help prevent dry eye syndrome.

As for copper, it's important to maintain a balance between copper and zinc intake as these minerals compete for absorption in the body. The recommended intake for copper is around 900 micrograms per day for adult men. However, if you're already taking a multivitamin or other supplements that contain copper, be sure to check the total amount you're getting to avoid exceeding the recommended daily intake. It's always a good idea to talk to your doctor before starting any new supplements to ensure they're safe for you to take.

황반 변성 및 백내장과 같은 노화 관련 눈 질환을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 비타민과 영양소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 비타민 A: 이 비타민은 건강한 시력을 유지하고 야맹증을 예방하는 데 필수적입니다. 그러나 고용량은 독성이 있을 수 있으므로 비타민 A를 과용하지 않는 것이 중요합니다. 비타민 C: 이 강력한 항산화제는 자유 라디칼로 인한 눈 손상을 예방하고 백내장 및 황반 변성의 위험을 낮출 수 있습니다. 비타민 E: 또 다른 강력한 항산화제인 비타민 E는 노화와 관련된 눈 질환을 예방하는 것으로 나타났습니다. 아연: 이 미네랄은 비타민 A를 간에서 망막으로 운반하는 데 도움을 주기 때문에 눈 건강에 중요합니다. 또한 황반 변성을 예방하는 역할을 할 수 있습니다. 루테인 및 제아잔틴: 이들은 예리한 중앙 시력을 담당하는 눈의 부분인 황반에서 고농도로 발견되는 카로티노이드입니다. 그들은 황반 변성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오메가-3 지방산: 이 필수 지방산은 전반적인 건강에 중요하며 안구 건조증 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 구리의 경우 구리와 아연 섭취 사이의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 미네랄은 체내 흡수를 위해 경쟁하기 때문입니다. 구리의 권장 섭취량은 성인 남성의 경우 하루 약 900마이크로그램입니다. 그러나 이미 구리가 함유된 종합 비타민이나 기타 보조제를 복용하고 있는 경우 일일 권장 섭취량을 초과하지 않도록 총 섭취량을 확인해야 합니다. 새로운 보충제를 복용하기 전에 의사와 상의하여 복용하기에 안전한지 항상 확인하는 것이 좋습니다.

Lutein and zeaxanthin are not vitamins, but rather they are carotenoids, which are pigments found in many fruits and vegetables. They are often referred to as "eye vitamins" because of their important role in maintaining eye health.

Vitamin A, on the other hand, is a fat-soluble vitamin that is essential for vision, immune function, and the health of the skin and mucous membranes. It is also involved in the growth and development of many tissues in the body. Vitamin A is found in animal-derived foods such as liver, eggs, and milk, as well as in some plant-based sources such as sweet potatoes and carrots.

While lutein and zeaxanthin are not the same as vitamin A, they do work together with vitamin A to support eye health. They are particularly important for protecting the macula, which is the central part of the retina responsible for sharp, detailed vision.

루테인과 제아잔틴은 비타민이 아니라 많은 과일과 채소에서 발견되는 색소인 카로티노이드입니다. 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 종종 "눈 비타민"이라고 합니다. 반면에 비타민 A는 시력, 면역 기능, 피부와 점막의 건강에 필수적인 지용성 비타민입니다. 그것은 또한 신체의 많은 조직의 성장과 발달에 관여합니다. 비타민 A는 간, 계란, 우유와 같은 동물성 식품과 고구마, 당근과 같은 일부 식물성 공급원에서 발견됩니다. 루테인과 제아잔틴은 비타민 A와 같지 않지만 비타민 A와 함께 작용하여 눈 건강을 지원합니다. 그들은 선명하고 상세한 시력을 담당하는 망막의 중앙 부분인 황반을 보호하는 데 특히 중요합니다.

아쉽게 일반 의약품은 없고.. 안압을 낮출수 있는 의약품을 추천 해주는군요

There are several prescription medications that may be used by ophthalmologists to treat conditions that can affect vision. However, these medications are typically prescribed for specific conditions, rather than for general use in treating presbyopia. Here are a few examples:

1. Pilocarpine: This medication is used to treat certain types of glaucoma by reducing intraocular pressure. It works by constricting the pupil and increasing the outflow of fluid in the eye.

2. Timolol: This medication is also used to treat glaucoma by reducing intraocular pressure. It works by reducing the production of fluid in the eye.

3. Brimonidine: This medication is used to treat open-angle glaucoma or ocular hypertension. It works by reducing the amount of fluid in the eye and increasing the outflow of fluid.

4. Cyclosporine: This medication is used to treat chronic dry eye disease by reducing inflammation in the eye and increasing tear production.

It's important to note that these medications are prescription-only and should only be used under the guidance of an ophthalmologist or other healthcare professional. They may also have side effects and should not be used without proper evaluation and monitoring.

시력에 영향을 미칠 수 있는 상태를 치료하기 위해 안과의사가 사용할 수 있는 몇 가지 처방약이 있습니다. 그러나 이러한 약물은 일반적으로 노안 치료에 일반적으로 사용하기보다는 특정 조건에 대해 처방됩니다. 다음은 몇 가지 예입니다. Pilocarpine: 이 약물은 안압을 낮추어 특정 유형의 녹내장을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 동공을 수축시키고 눈의 체액 유출을 증가시키는 방식으로 작동합니다. Timolol: 이 약물은 안압을 낮춤으로써 녹내장 치료에도 사용됩니다. 그것은 눈의 체액 생성을 줄임으로써 작동합니다. Brimonidine: 이 약물은 개방각 녹내장 또는 고안압증을 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 눈의 체액의 양을 줄이고 체액의 유출을 증가시키는 방식으로 작동합니다. 사이클로스포린: 이 약물은 눈의 염증을 줄이고 눈물 생성을 증가시켜 만성 안구 건조증을 치료하는 데 사용됩니다. 이러한 약물은 처방전만 가능하며 안과의사 또는 기타 의료 전문가의 지도 하에서만 사용해야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 부작용이 있을 수 있으므로 적절한 평가 및 모니터링 없이 사용해서는 안 됩니다.

https://m.dcinside.com/board/nutrition/450774?comment=1621892#comment_cnt_3

디시인 픽 너의 경우

루테올린,아피제닌 이거 아닐까? 한다 ㅎㅎ 나중에 이것로도 먹어봐야지

루테인+지아잔틴 = 황반 눈 속의 청광차단필터 같은거

루테올린,아피제닌 = 모양체근 건강에 좋음

카르티노이드계열이 주황색 노란색 이구만 ㅇㅋ